产后一年迅速瘦身减掉60斤？杜若溪回应称这是真的！

杜若溪

日前，杜若溪在《我家小两口》中小腿纤细激起关注，被网友称为“火腿肠腿”，与此同时，她怀孕时最高胖到160斤，产后一年敏捷瘦身减掉60斤也激起网友热议，11日，杜若溪对此事做出回应，暗示生孩子那会儿胖到160多斤是真的，并且月子里就开端本人的减肥计划。

杜若溪暗示刚生完宝宝“肉肉”的时辰，体重是在130斤到140斤之间，本人那时很惆怅、很解体，因此月子里就开端了本人的减肥计划：掌握饮食，搭配公道运动。杜若溪共享到本人的减肥食谱：“高卵白、低碳水、少糖分”，暗示本人生完宝宝一个月不到就开端做一些简略的产后瑜伽，还暗示哺乳可以加快代谢脂肪，同时本人在月子里几近不吃甜食，甚至连水果也很少吃，“因为水果的糖分也很高”，至于蔬菜的选择，杜若溪称晚上要多吃根茎类的少吃叶类的蔬菜，并暗示不要错过月子的减肥期。